Biếng ăn là tình trạng khá thường gặp ở trẻ nhỏ, đặc biệt trong giai đoạn từ 1–5 tuổi. Có những thời điểm bé ăn ít hơn do thay đổi sinh hoạt, mọc răng, tâm lý hoặc đơn giản là tốc độ tăng trưởng chậm lại. Tuy nhiên, khi tình trạng biếng ăn kéo dài, mỗi bữa ăn trở thành một cuộc “đấu trí” giữa bố mẹ và con, việc điều chỉnh cách tổ chức bữa ăn có thể quan trọng không kém việc thay đổi thực đơn. Cùng tìm hiểu trong bài viết chia sẻ của Blog Cùng Bé Yêu Vui Chơi này nhé. Không biến mỗi bữa ăn thành áp lực đối với trẻ Một sai lầm thường gặp khi trẻ biếng ăn là người lớn quá lo lắng về lượng thức ăn con nạp vào. Bố mẹ có thể liên tục thúc giục, dỗ dành, ép trẻ ăn thêm hoặc đặt điều kiện phải ăn hết mới được chơi. Khi điều này lặp lại, trẻ dễ hình thành tâm lý căng thẳng mỗi khi đến giờ ăn. Thay vào đó, gia đình nên tạo không khí bữa ăn thoải mái, cho trẻ thời gian làm quen với món ăn và tôn trọng tín hiệu đói no của con. Bố mẹ quyết định loại thức ăn, thời điểm và không gian ăn u...
Vận động là một phần không thể thiếu trong quá trình lớn lên của trẻ, đặc biệt ở giai đoạn mầm non từ 1–5 tuổi. Đây là thời điểm hệ cơ xương, khả năng giữ thăng bằng, phối hợp vận động và nhiều kỹ năng cơ bản của bé đang phát triển nhanh chóng. Bên cạnh chế độ dinh dưỡng và giấc ngủ, tạo điều kiện để trẻ vận động phù hợp mỗi ngày sẽ góp phần xây dựng nền tảng thể chất khỏe mạnh và hình thành lối sống năng động từ nhỏ. Bài viết chia sẻ của Blog Cùng Bé Yêu Vui Chơi sẽ giúp đọc giả hiểu rõ hơn về lợi ích của sự vận động đối với trẻ mầm non. Bé mầm non cần vận động bao lâu mỗi ngày? Nhu cầu vận động của trẻ thay đổi theo từng độ tuổi. Với trẻ từ 1–2 tuổi, các khuyến nghị quốc tế thường hướng đến tổng cộng ít nhất khoảng 180 phút hoạt động thể chất với nhiều mức độ khác nhau trong ngày. Thời gian này không nhất thiết phải diễn ra liên tục mà có thể được chia thành nhiều khoảng nhỏ thông qua đi lại, chạy nhảy, khám phá không gian và vui chơi. Với trẻ từ 3–4 tuổi, tổng thời gian vận đ...